Воскресенье, 23 Сентябрь 2018

mizhhirya chust perechin svaljava tjachiv volovets irshawa berezniy vinogradiv rachiv berehovo muka4evo uzh horod

До уваги читачів Свалява онлайн, місцеві організації, політичні партії та установи! Для розміщення ваших публікацій, статтей та оголошень на сайті просимо надсилати інформацію на електронну адресу Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Сейчас 168 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

ustalallwomens.ruЦе важливо! Не варто ігнорувати ці симптоми дегідратації!

Багато людей ставлять питання, скільки води треба саме їх тілам? Власне, щоденні потреби у воді варіюються залежно від людини і:

способу життя
фізичної активності
клімату
звичок в їжі.

Щоб визначити, скільки води потрібно вашому тілу, ви повинні звернути увагу на сигнали, які посилає вам ваше тіло.

Зневоднення починається ще до того, як ви відчуєте спрагу і, як не дивно, найчастіше це проявляється в голоді. Тому, якщо ви відчуваєте голод, замість того, щоб перекусити випийте склянку води.

Якщо у вас сухість у роті - це також свідчить про зневоднення. Один з найпростіших способів боротьби з зневодненням - пити маленькими ковтками воду впродовж дня.

Люди, у яких є проблеми з кров'яним тиском, повинні випивати пару склянок води натщесерце кожен ранок, щоб підтримувати оптимальний кров'яний тиск. Крім того, це відмінний спосіб очистити організм і усунути токсини шляхом частого сечовипускання.

Організм кожної людини посилає сигнал, у вигляді спраги, як тільки тіло втрачає 1-2% від загального вмісту води.

Також щоб оцінити ваші потреби у воді, ви повинні звернути увагу на колір вашої сечі. Якщо він темніший, ніж норма, то це говорить про те, що ваші нирки зберігають рідину, щоб зберегти нормальне функціонування організму і вам варто збільшити вживання води. Проте зверніть увагу, що сеча може бути темної через прийом добавки (наприклад, полівітамінів).

Якщо ваше тіло зневоднене, ви рідше мочитиметеся. Фахівці говорять, що якщо ви здорові, ви мочитиметеся 7-8 раз на день.

Таким чином, переконайтеся, що ви п'єте достатню кількість води, щоб уникнути цих симптомів і забезпечити організму необхідну гідратацію.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Loading...

ОСТАННІ НОВИНИ

Пряма трансляція телеканалу "112 Україна"

Останні коментарі

  • How many shark attacks are there every year? Simply, it is people online sharing their opinions ...

    Подробнее...

     
  • buy cialis cialis online canada cialisvi.com generic cialis uk cialisvi.com/ (http://cialisvi.com/) tadalafil ...

    Подробнее...

     
  • generic for cialis buy cheap cialis coupon cialisonla.com generic cialis 20mg cialisonla.com/ ...

    Подробнее...

     
  • buy cialis online cialis generic 2018 cialissv.com cialis 20mg cialissv.com/ (http://cialissv.com/) generic ...

    Подробнее...

     
  • Remarkable! Its really remarkable paragraph, I hwve got much cldar idea on the topic of from this ...

    Подробнее...

     
  • My cool project: candy.go.telrock.net (http://candy.go.telrock.net)

    Подробнее...

     
  • Монтаж рамных строительных лесов осуществляют согласно правил по установки и подразделяют на несколько ...

    Подробнее...

     
  • Hello! Do you use Twitter? I'd like to follow you if that would be okay. I'm undoubtedly enjoying ...

    Подробнее...

     
  • Torsion bras de quelqu'un est comment poupe votre sang pousse contre les parois de vos arteres lorsque ...

    Подробнее...

     
  • online pharmacy canada pharmacy times canadianpharmac ytousa.com canadian online pharmacies rated ...

    Подробнее...

     
  • canada medications cheap canada medications buy canadianpharmac yies.com canadian medications by mail ...

    Подробнее...

     
  • canadian prescriptions online canadian pharmaceuticals stocks canadianpharmac yies.com online pharmacies ...

    Подробнее...

     
  • canadian online pharmacies rated safe canadian online pharmacies canadianpharmac ytousa.com drugs for ...

    Подробнее...

Курс в банках Сваляви

Новини партнерів

Погода, Новости, загрузка...

Ми в соц. мережах

Каталог
сайтів України

український каталог