Вторник, 13 Ноябрь 2018

mizhhirya chust perechin svaljava tjachiv volovets irshawa berezniy vinogradiv rachiv berehovo muka4evo uzh horod

До уваги читачів Свалява онлайн, місцеві організації, політичні партії та установи! Для розміщення ваших публікацій, статтей та оголошень на сайті просимо надсилати інформацію на електронну адресу Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Сейчас 719 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

ustalallwomens.ruЦе важливо! Не варто ігнорувати ці симптоми дегідратації!

Багато людей ставлять питання, скільки води треба саме їх тілам? Власне, щоденні потреби у воді варіюються залежно від людини і:

способу життя
фізичної активності
клімату
звичок в їжі.

Щоб визначити, скільки води потрібно вашому тілу, ви повинні звернути увагу на сигнали, які посилає вам ваше тіло.

Зневоднення починається ще до того, як ви відчуєте спрагу і, як не дивно, найчастіше це проявляється в голоді. Тому, якщо ви відчуваєте голод, замість того, щоб перекусити випийте склянку води.

Якщо у вас сухість у роті - це також свідчить про зневоднення. Один з найпростіших способів боротьби з зневодненням - пити маленькими ковтками воду впродовж дня.

Люди, у яких є проблеми з кров'яним тиском, повинні випивати пару склянок води натщесерце кожен ранок, щоб підтримувати оптимальний кров'яний тиск. Крім того, це відмінний спосіб очистити організм і усунути токсини шляхом частого сечовипускання.

Організм кожної людини посилає сигнал, у вигляді спраги, як тільки тіло втрачає 1-2% від загального вмісту води.

Також щоб оцінити ваші потреби у воді, ви повинні звернути увагу на колір вашої сечі. Якщо він темніший, ніж норма, то це говорить про те, що ваші нирки зберігають рідину, щоб зберегти нормальне функціонування організму і вам варто збільшити вживання води. Проте зверніть увагу, що сеча може бути темної через прийом добавки (наприклад, полівітамінів).

Якщо ваше тіло зневоднене, ви рідше мочитиметеся. Фахівці говорять, що якщо ви здорові, ви мочитиметеся 7-8 раз на день.

Таким чином, переконайтеся, що ви п'єте достатню кількість води, щоб уникнути цих симптомів і забезпечити організму необхідну гідратацію.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Loading...

ОСТАННІ НОВИНИ

Пряма трансляція телеканалу "112 Україна"

Останні коментарі

  • cialis without a doctor's prescription in usa generic cialis tadalafil walmart cialissi.com generic cialis ...

    Подробнее...

     
  • canadian pharmacy meds canadian pharmacy meds canadianpharmac yies.com online pharmacy canadianpharmac ...

    Подробнее...

     
  • Generic cialis cialis prices 10mg cialisvi.com cialis 5 mg cialisvi.com/ (http://cialisvi.com/) cialis ...

    Подробнее...

     
  • generic cialis without prescription tadalafil tablets cialissv.com tadalafil generic name cialissv.com/ ...

    Подробнее...

     
  • Cialis tablets australia cialis generic india cialisb.com buy cialis delhi cialisb.com/ (http://cialisb.com/) ...

    Подробнее...

     
  • Cialis prices tadalafil 20mg india cialisonla.com cheap cialis cialisonla.com/ (http://cialisonla.com/) ...

    Подробнее...

     
  • viagra on line generic viagra for daily use viabiovit.com viagra generica comprar en usa viabiovit.com/ ...

    Подробнее...

     
  • viagra from canada viagra 50 mg price cvs rldta.com Viagra from canada rldta.com/ (http://rldta.com/) ...

    Подробнее...

     
  • canadian pharmacies online prescriptions online pharmacies canadianpharmac yonli.com canadian pharmacies ...

    Подробнее...

     
  • Cialis generico tadalafil generic name babecolate.com cialis generic india babecolate.com/ ...

    Подробнее...

     
  • Tadalafil tadalafil 10 mg troche cialisonli.com tadalafil 20mg for sale cialisonli.com/ ...

    Подробнее...

     
  • viagra online viagra kaufen in deutschland rldta.com american viagra or cialis rldta.com/ (http://rldta.com/) ...

    Подробнее...

     
  • buy viagra medication viagra generika withoutadoctors prescriptions.c om viagra on line no prec ...

    Подробнее...

Курс в банках Сваляви

Новини партнерів

Погода, Новости, загрузка...

Ми в соц. мережах

Каталог
сайтів України

український каталог